Por que os dias estão mais curtos?????

Hoje eu nem trabalhei (último dia de licença) e corri das 8h às 20h. Que tipo de vida é essa? Eu jurei pra mim mesma que não ia me estressar!

Eu acordei, fui à fisioterapia, depois fui direto ao podólogo, busquei a Luana na escola, comprei uma calça nova do uniforme pra ela, passei rápido no salão da Chrys (que vai inaugurar amanhã), almocei e dei almoço à filhota, a levei ao inglês, fui à reunião de pais do CNA, a levei à natação, voltei pra casa com ela, dei janta, jantei, arrumeir a bolsa para amnhã e já são 22h08 da noite. Não deu nem tempo de ir à MINHA ginástica!!!!!!!!!!!!

Ela está com escoliose e precisa fazer aula de natação! Que vida é essa? Pelo menos não fiz nada errado na alimentação. Tem chovido muito e tem feito frio. Nesas horas é gostoso tomar sopão com 1 CS de requeijão light. Fica delicioso! Bom, segue abaixo meu cardápio. A carne moída é feita com 30% de carne e 70% de carne de soja. Eu faço na água com temperos (salsinha, cebolinha, cebola, cogumelo, enfim, muitos temperos secos que tem na cozinha) e acho que vale menos que 4 pontos. Mas como essa receita é minha, eu resolvi manter a pontuação do caderno dos VP.

SEGUNDA – 02/08/10	PONTUAÇÃO
CAFÉ DA MANHÃ
2 ameixas secas	1
1 pão light	1
1 xíc leite desn.	2
1 peito peru	1
1 Cs requeijão light	0
Subtotal	5
LANCHE DA MANHÃ
1 barra cereal argentina	0
Subtotal	5
ALMOÇO
1 sopão de abóbora	0
2 CS requeijão light	1
½ xíc arroz	2
½ xíc carne moída + proteína soja	4
espinafre	0
Subtotal	12
LANCHE TARDE
1 xíc mamão	1
¼ xíc all bran	1
1 fatia bolo pullman gotas chocolate	4
1 banana prata	1
Subtotal	19
JANTAR
1 média	3
2 CS requeijão light	1
2 copos suco light soja + maracujá	1
3 CS patê ricota	3
1 pct bolacha light (5)	2
2 pães light	2
2 CS maionese light	2
Subtotal	33
Pontos EXERCÍCIOS	2
TOTAL DO DIA	31
Pontos FLEX/DIA	9
Pontos FLEX/SEMANA	9
Sobras de pontos FLEX	26
PROTEÍNA (5)	4
CARBOIDRATO (5)	8
VERDURAS/LEGUMES (3)	2
FRUTAS (2)	4
GORDURA (2)	1
TERÇA – 03/08/10 PONTUAÇÃO CAFÉ DA MANHÃ 2 ameixas secas 1 1 pão light 1 1 xíc leite com café 2 1 Cs patê 1 Subtotal 5 LANCHE DA MANHÃ Subtotal 5 ALMOÇO 1 batata cozida 2 carne moída com proteína de soja 4 1 Cs patê 1 espinafre 0 couve manteiga 0 1 copo suco light soja 0 1 kiwi 0 Subtotal 12 LANCHE TARDE 2 pães light 2 1 xíc leite com café 2 2 CS patê 2 Subtotal 18 JANTAR 1 ovo cozido 2 1 pão light 1 1 sopão 0 1 Cs requeijão light 0 1 laranja 1 Subtotal 22 Pontos EXERCÍCIOS 0 TOTAL DO DIA 22 Pontos FLEX/DIA 0 Pontos FLEX/SEMANA 9 Sobras de pontos FLEX 26 PROTEÍNA (5) 2 CARBOIDRATO (5) 5 VERDURAS/LEGUMES (3) 3 FRUTAS (2) 4 GORDURA (2) 4 LEITE E DERIVADOS (3) 3